年齢に関係なくダイエットを成功させる方法
こんにちは。鎌倉・藤沢エリアのピラティス専門スタジオ爽健美ピラティス鎌倉の金波慶充です。 今回は、年齢とともに痩せにくくなる理由と、それを乗り越えてダイエットを成功させる方法をお伝えします。 30代〜60代の女性から特に […]
【整えよう、感じる身体】“姿勢改善は意識だけじゃ変わらない”本当の理由
こんにちは、鎌倉・手広のピラティス専門スタジオ「爽健美ピラティス鎌倉」の金波慶充です。 「猫背を直したいけど意識しても戻ってしまう」「反り腰を直そうと筋トレを続けてもなかなか変化がない」 そんなお悩み、実はよく聞かれます
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2024年もよろしくお願いいたします
昨年はお客様や仲間達、そして家族に支えられて無事に1年を終える事ができました。本当にありがとうございました！今年もより多くの方にピラティスの良さを広められるよう頑張りますので、よろしくお願い致します。私自身も皆様と一緒に