よくある質問
よくあるご質問をまとめました。不明な点がございましたら、お問合せフォームにて、お気軽にお問合せください。
予約について
予約の方法や、予約システムの使い方が分からない場合はどうすればよいですか？
予約の方法や、
予約システムの使い方が分からない
場合はどうすればよいですか？
ご安心ください。
ご不明な点がございましたら、LINE公式アカウントからメッセージをお送りいただくか、レッスン終了後に直接お声がけください。
スタッフが丁寧にご説明し、操作方法を一緒に確認いたします。
体験レッスンについて
運動が苦手で、自信がありませんが大丈夫ですか？
運動が苦手で、
自信がありませんが大丈夫ですか？
全然問題ございません。「爽健美ピラティス鎌倉」では10代〜80代まで幅広い年代の方が通われております。
そしてほとんどの方が運動未経験の方ですので、安心してご来店ください。
持ち物は何が必要ですか？
動きやすい服装があれば大丈夫です。スポーツウェアでなくても構いません。
靴は不要ですが、ケトルベルなどの重りを使用したエクササイズを行いたい場合は無料レンタルシューズがございます。
入会について
入会する時に必要なものは何ですか？
体験料金：4,000円をご持参ください。
現金、各種電子マネー、カードがご利用になれます。
アクセスについて
ピラティスについて
どのくらいの頻度で通えば効果的ですか？
どのくらいの頻度で通えば
効果的ですか？
可能であれば最初の2〜3ヶ月は週2回ほど通っていただき、その後はお体の状態に合わせて週1回にしていただく方法が効果的です。
お客様のライフスタイルによって決めていただければと思います。週1回は当スタジオに通い、残りの週1回は自宅などで自主的にエクササイズされる方もいらっしゃいます。
体が硬くてもピラティスはできますか？
安心して行うことができます。
体の硬い方は骨の動きを滑らかにし、筋肉の柔軟性を引き出すピラティスエクササイズを指導させていただきます。
爽健美について
他のピラティススタジオとどこが違いますか？
他のピラティススタジオと
どこが違いますか？
大きく4つございます。
①骨格の歪みや筋バランスなど、お一人おひとりの身体の特徴を丁寧に評価したうえで、解剖学・運動学に基づいた安全かつ効果的なプログラムをご提案いたします。
②必要に応じて、整体マッサージや筋膜リリースなどのサポートを取り入れ、運動効率の高い状態でエクササイズを行えるため、心地よく身体をメンテナンスしていただけます。
③お客様一人ひとりの目的やご希望に応じて、ピラティスを軸にプログラムを構成しています。
必要に応じて、ダンベルやケトルベルをはじめとした様々な補助ツールを用いたトレーニングも組み合わせ、幅広いご要望に対応しています。
④爽健美ピラティスでは、代表自身の怪我や不調、ボディメイクのリバウンドなど、さまざまな経験から得た学びから、スタッフ全員が「不調や不安に寄り添う指導」を共通の価値観として、お一人おひとりに親身に向き合うことを大切にしています。
パーソナルピラティスは、グループレッスンと何が違いますか？
パーソナルピラティスは、
グループレッスンと何が違いますか？
パーソナルピラティスは、インストラクターが一人ひとりの姿勢や身体の使い方、筋力・柔軟性、目的に合わせて行う1対1のレッスンです。
グループレッスンとは異なり、動きをその場で細かく確認・修正し、その日の身体の状態に合わせて内容を調整できます。そのため、運動初心者の方や身体に不安のある方も、ご自分のペースで取り組んでいただけます。
爽健美ピラティス鎌倉では、完全個室のプライベート空間で、オーダーメイドのレッスンをご提供しています。詳しくは下記をご覧ください。
サービスについて
男性でもレッスンを受けられますか？
はい。
「爽健美ピラティス鎌倉」では、プライベート専門のパーソナルピラティススタジオですので、他の方の目を気にせず安心してエクササイズを受けられます。
子ども連れでもレッスンを受けられますか？
レッスン中、お子さまがお一人で静かにお待ちいただける場合は、ご同伴いただけます。
タブレット、本、宿題など、お待ちいただくためのものをご用意ください。ご予約前にLINEでお気軽にご相談ください。
食事のアドバイスをしてほしいのですが、お願いするのは難しいでしょうか？
食事のアドバイスを
してほしいのですが
お願いするのは難しいでしょうか？
大丈夫です。
当スタジオでは、無理のない範囲で取り入れられる食事のサポートやアドバイスも行っております。
ご希望の方には、専用アプリを使って食事内容の記録やアドバイスを共有できますので、レッスン時にお気軽にご相談ください。
キャンセル・返金について
日付変更やキャンセルは可能ですか？
日程変更やキャンセルは前日の夜21時まで受付可能です。
当日キャンセルの場合は1回分の消費となりますので、前日までに予約サイトで手続き、またはLINE公式アカウント、電話でのご連絡をよろしくお願い致します。
都合により通えなくなった場合、返金は可能ですか？
都合により通えなくなった場合、
返金は可能ですか？
恐れ入りますが、お客様都合による購入済みのチケット料金、および決済済みの月額プラン料金の返金は承っておりません。
チケットは、各チケットに設定された有効期限内にご利用ください。
月額プランの未消化分は、1回分のみ翌月末まで繰り越してご利用いただけます。月額プランの解約・変更をご希望の場合は、前月20日までにお手続きください。
夏の疲れを整えて軽やかに動ける身体へ
秋口に始めたい、鎌倉での身体づくり🍃
夏の疲れが残り、呼吸が浅く、疲れやすいと感じていませんか？
涼しくなってきた9月は、お身体を見直すのに最適な時期です。
肩こり・股関節の硬さなどの不調も、この機会に見直してみましょう。
手広店・上町屋店の2店舗では、
落ち着いたプライベート空間で、集中してお身体をメンテナンスしていただけます。
まずは初回体験で、お身体の状態を確認することから始められます。
スタッフ一同お待ちしています 🌸
〈営業の方へ〉
当LINEアカウントはお客様専用です。
営業目的でのご登録・ご連絡は固くお断りしております。何卒ご理解のほどお願い申し上げます。
