体験について
爽健美では、お客様の体を時間をかけて徹底的にチェック致します。
カウンセリングで、お客様の生活習慣や、お悩み、ご希望を伺っ
お客様の状態に最適なプログラムを組んだら、いよいよピラティス体験のスタートです。体験後の体の変化をどうぞお楽しみに！
1. カウンセリング
始めに、
カウンセリングを丁寧に行います。
お客様のお悩みや、ライフスタイル、ご希望などを聞きかせていただき、今後の方向性についてお話させていただきます。
2. 姿勢評価
次に、
姿勢評価で姿勢や動作、体の使い方・筋肉の左右差などを確認します。
頭部・肩甲骨・背骨・骨盤・膝・足部アーチの歪みなどを細かくチェックし、診断書を作成します。
3. ご提案
カウンセリングと、姿勢評価の結果から、体の状態と対策をお伝えし、どのようなアプローチが可能なのかを分かりやすく説明させていただきます。
お客様の筋力、体力、既往歴などを考慮してピラティスメニューを組みます。
4. ピラティス体験
運動経験が全くない方でもご安心ください。お客様の状態に合わせて、マットや、ローラーなどを使いながら、無理なく正しいフォームで、一緒に体を動かしていきます。
体験終了後には体の軽さや痛みの軽減、姿勢の改善などを実感していただけるかと思います。
5. レビュー
体験レッスン受講後の体の変化です。30分のピラティスでここまでの変化が表れます。
矯正された後に、横になると背中がスーッとスッキリする感覚を感じていただけます。
肩こり・腰痛といった症状に悩まれている方が多くいらっしゃいますが、多くの原因は姿勢不良によるものです。
できあがった診断書は、お持ち帰りいただき、生活改善に役立てていただけます。
当店ではインナーマッスルを鍛え、骨格を正していくことで姿勢を整えていきます。最終的には、痛みや違和感を根本的に改善し、予防することを目標としております。お客様のお悩みが解決できるよう、しっかりとサポートできるところが当ジムの強みです。
※ 爽健美ピラティスでは、無理な勧誘は行なっておりません。
お客様自身が納得して当店のパーソナルトレーニングが
的確だと判断していただいてからの契約開始となります。
※ 爽健美ピラティスでは、無理な勧誘は行なっておりません。
お客様自身が納得して当店のパーソナルトレーニングが
的確だと判断していただいてからの契約開始となります。
※ 爽健美ピラティスでは、無理な勧誘は行なっておりません。
お客様自身が納得して当店のパーソナルトレーニングが
的確だと判断していただいてからの契約開始となります。
体験レッスンでのお客様の声
的確な診断が素晴らしかったです。自分の体の状態を知る事ができて、とても面白かったです。（40代・女性）
先生がとても的確に説明してくださったので動きやすかったです。（70代・女性）
レベルに合わせてくれる所が良かったです。（80代・男性）
体験終後のスッキリ感が良かったです。（20代・女性）
1回の体験で姿勢が良くなりました。（50代・女性）
今まで感じたことのない心地よい疲労感、体が整う感じに驚いています。（50代・女性）
↓
お申込みはこちらからどうぞ
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＜4月限定！＞
【モニター・体験レッスン募集中】
＜4月限定！＞
【モニター・体験レッスン募集中】
いつも爽健美PILATES鎌倉をご利用頂き、誠にありがとうございます。
現在、通常の体験レッスンは多くのご予約をいただいており、1ヶ月待ちの状況となっております。ご不便をおかけし、大変申し訳ございません。
この状況を改善し、より多くのお客様にご利用いただけるよう、2025年5月より、新たに3名のスタッフが手広店に加わります！これに伴い、4月期間限定で「モニターレッスン」を開催いたします。モニターレッスンならではの特別体験をぜひお楽しみ下さい！
＜モニターレッスンの特徴＞
■ 通常1ヶ月待ちの体験レッスンが、すぐにご予約可能！
■ 1回のみではなく、何回でもご受講いただけます。
（1回目は「体験レッスン」、2回目以降は「通常レッスン」としてご参加可能）
（例）毎週1回（計：4〜5回）なども可能です。
■ 代表が同行し、丁寧にサポートいたします。
■ 4月（52枠）限定
「すぐにピラティスを始めたい方」や「体験だけでなく、通常レッスンも含めてじっくりピラティスを体験したい方」に最適なプログラムです。マンツーマンの手厚いサポートを、この機会にぜひご体験ください。
＜概要＞
内容：【2025年4月限定】モニター・体験レッスン
（1回の場合）体験レッスン
（複数回の場合）体験レッスン + 通常レッスン
（2回目以降は通常レッスンとして受講可能）
時間：60分
対象：初めての方、プライベート・ピラティスレッスンにご興味のある方、じっくりピラティス体験をしたい方
料金： 8,000円 → 4,000円 （特別価格）
開催期間：4月1日〜30日（期間限定）
※定員になり次第、受付終了
開催日：毎週：月〜土曜日
スケジュール：
【月・水・金・土】
（A）14：30〜、（B）16：00〜
【火・木】
（A）11：30〜、（B）13：00〜
・定員に限りがございます。ご希望の方はお早めにお申し込みください。
・ご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
＜ご予約方法＞
お申し込みは、【予約フォーム】または、【公式LINE】にて受け付けております。
【ご予約フォームからのお申し込み】
①「ご希望レッスン」 の項目で、以下のいずれかを選択してください。
（1回の場合）モニター・体験レッスン【期間限定】（1回）
（複数回の場合）モニター・体験レッスン【期間限定】（複数回）
② ご希望日時を、第三希望までご入力ください。
（1回の場合）ご希望の日時を第三希望までご記入ください。
（複数回の場合）希望回数を「備考欄」にご記入の上、各レッスンのご希望日時を第三希望までご入力ください。
【公式LINE】
メッセージにて、以下の内容をご記入ください。
① ご希望レッスン数
（1回の場合）「モニター希望（1回）」
（複数回の場合）「モニター希望（レッスン数）」→（例）「モニター希望（2回）」
② 開催スケジュールの中から、各レッスンのご希望の日時を第三希望までご記入ください。
【体験レッスン・新規ご入会について】
【体験レッスン・新規ご入会について】
（2023年12月〜）
この度は爽健美ピラティス鎌倉のホームページをご覧いただき、誠にありがとうございます。
おかげさまでご好評いただき、現在「初回 体験レッスン」と「新規ご入会」は募集定員に達しました。
今後「初回 体験レッスン」と、「新規ご入会」をご希望の方は、ご予約枠が空き次第、先着順にてご案内させていただきます。
（現在のお待ちいただく目安は、約1ヶ月ほどとなっております。）
先行予約は、ご予約フォーム、LINE公式アカウント、お電話で受け付けております。
お手数をおかけして申し訳ありませんが、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
※ 当LINEアカウントは、お客様専用となっております。
営業目的の方によるLINE登録は、お断りしております。何卒ご理解いただけますようお願い申し上げます。
2024年もよろしくお願いいたします
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筋肉量が少なくて体脂肪が高い方必見！ボディメイクの方法教えます！
「爽健美ピラティス鎌倉」 リニューアルオープン致しました！
