体験について
爽健美では、お客様の体を時間をかけて徹底的にチェック致します。
カウンセリングで、お客様の生活習慣や、お悩み、ご希望を伺っ
お客様の状態に最適なプログラムを組んだら、いよいよピラティス体験のスタートです。体験後の体の変化をどうぞお楽しみに！
1. カウンセリング
始めに、
カウンセリングを丁寧に行います。
お客様のお悩みや、ライフスタイル、ご希望などを聞きかせていただき、今後の方向性についてお話させていただきます。
2. 姿勢評価
次に、
姿勢評価で姿勢や動作、体の使い方・筋肉の左右差などを確認します。
頭部・肩甲骨・背骨・骨盤・膝・足部アーチの歪みなどを細かくチェックし、診断書を作成します。
3. ご提案
カウンセリングと、姿勢評価の結果から、体の状態と対策をお伝えし、どのようなアプローチが可能なのかを分かりやすく説明させていただきます。
お客様の筋力、体力、既往歴などを考慮してピラティスメニューを組みます。
4. ピラティス体験
運動経験が全くない方でもご安心ください。お客様の状態に合わせて、マットや、ローラーなどを使いながら、無理なく正しいフォームで、一緒に体を動かしていきます。
体験終了後には体の軽さや痛みの軽減、姿勢の改善などを実感していただけるかと思います。
5. レビュー
体験レッスン受講後の体の変化です。30分のピラティスでここまでの変化が表れます。
矯正された後に、横になると背中がスーッとスッキリする感覚を感じていただけます。
肩こり・腰痛といった症状に悩まれている方が多くいらっしゃいますが、多くの原因は姿勢不良によるものです。
できあがった診断書は、お持ち帰りいただき、生活改善に役立てていただけます。
当店ではインナーマッスルを鍛え、骨格を正していくことで姿勢を整えていきます。最終的には、痛みや違和感を根本的に改善し、予防することを目標としております。お客様のお悩みが解決できるよう、しっかりとサポートできるところが当ジムの強みです。
※ 爽健美ピラティスでは、無理な勧誘は行なっておりません。
お客様自身が納得して当店のパーソナルトレーニングが
的確だと判断していただいてからの契約開始となります。
※ 爽健美ピラティスでは、無理な勧誘は行なっておりません。
お客様自身が納得して当店のパーソナルトレーニングが
的確だと判断していただいてからの契約開始となります。
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お客様自身が納得して当店のパーソナルトレーニングが
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体験レッスンでのお客様の声
的確な診断が素晴らしかったです。自分の体の状態を知る事ができて、とても面白かったです。（40代・女性）
先生がとても的確に説明してくださったので動きやすかったです。（70代・女性）
レベルに合わせてくれる所が良かったです。（80代・男性）
体験終後のスッキリ感が良かったです。（20代・女性）
1回の体験で姿勢が良くなりました。（50代・女性）
今まで感じたことのない心地よい疲労感、体が整う感じに驚いています。（50代・女性）
↓
お申込みはこちらからどうぞ
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【体験レッスン・新規ご入会について】（2023年12月〜）
【体験レッスン・新規ご入会について】
（2023年12月〜）
この度は爽健美ピラティス鎌倉のホームページをご覧いただき、誠にありがとうございます。
おかげさまでご好評いただき、現在「初回 体験レッスン」と「新規ご入会」は募集定員に達しました。
今後「初回 体験レッスン」と、「新規ご入会」をご希望の方は、ご予約枠が空き次第、先着順にてご案内させていただきます。
（現在のお待ちいただく目安は1〜2ヶ月ほどとなっております。）
先行予約は、ご予約フォーム、LINE公式アカウント、お電話で受け付けております。
お手数をおかけして申し訳ありませんが、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
2024年もよろしくお願いいたします
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