「自分史上最高のわたし」へ
爽健美ピラティスで、「体革命」
心身ともに、爽やかに健やかに、美しく輝く
自分史上最高の
わたしへ
爽健美ピラティスで、「体革命」
心身ともに、爽やかに健やかに、美しく輝く
爽 健 美 ピラティス
鎌倉市のピラティススタジオ | マシン | マット | ローラー
個人レッスン
鎌倉市にある1対1の予約制のマンツーマンピラティス専門スタジオです。アットホームな雰囲気で、プライベートレッスンを、リラックスして受けていただけます。
丁寧な完全サポート
整体や、解剖学、運動学の知識を持つ、経験豊富なインストラクターが、的確な 分かりやすいアドバイスで、一人ひとりのお客様を丁寧に完全サポートをいたします。
特別なプログラム
ピラティスマシン、マット、フォームローラーをメインに使い、一人ひとりの体質に合わせた最も効率的なプログラムをご提案いたします。ボディメイク効果を1日目から実感していただけます。
ミドル・シニア歓迎
体の不調が気になり始める40代、50代、60代の方に最適です。体のコアを鍛え、ボディバランスと姿勢を整えると、肩こり、腰痛の改善と予防ができ、ダンスやスポーツなどの趣味もより楽しめます。
もっと輝ける
あなたへ
はじめまして、「爽健美ピラティス」インストラクターの金波です。私は、過去に大きな怪我をし、何年も思うように動けない日々を送った経験があります。それはとても辛い経験であり、その時人生でもっとも大切なものは「体の健康」だと痛感しました。慢性的な体の不調は、心身共に不安定な状態にしてしまいます。心身の健康を取り戻す努力をする中で、無理なく体を整える事ができるピラティスは、とても大きな助けになりました。それで、体の悩みを持つほかの方にも、ピラティスをぜひ伝えたいと思うようになり、「爽健美ピラティス」を始めることになりました。
多くの方が「腰痛や膝の痛み、肩こりでつらい」「姿勢改善や健康維持をしたい」「代謝アップをして健康的な体を作りたい」「体の衰えが気になり、何とかしたい」などの悩みを抱えています。また、無理なダイエットで心と体が不調になる方もいらっしゃいます。「爽健美ピラティス」では、ピラティスで、体の歪みや、痛みを改善し、体の衰えやケガの予防もすることで、心身ともに健康な状態に導くことを目的としています。
「自分史上最高のわたし」の実現をコンセプトに、「爽健美ピラティス」では、一人ひとりに最適なプログラムを提案し、強くしなやかな体づくりを完全サポートしています。「爽健美ピラティス」の名前には、ピラティスで、体本来の機能を取り戻して、その人がもつ本来の美しさを引き出し、心身ともに健康で、爽やかな快い生活を送ってほしいという思いが込められています。一人でも多くの方に、自分史上最高な状態となって、より輝いて欲しいと願っています。
マンツーマンピラティス
プログラムの流れ
一人ひとりの体をしっかり診断してから、体質に合わせたプログラムをご提案しています。運動の経験がない方、健康に不安がある方にも安心してトレーニングを受けていただけます。
1
カウンセリング
カウンセリングを丁寧に行い、今後の方向性についてお話させていただきます。
2
姿勢評価
姿勢や動きを観察し、細部の体の歪みを評価し、最適なプログラムをご提案します。
3
ピラティス
インナーマッスルを鍛えながら体の歪みを正し、姿勢を整えます。
4
トレーニング
基礎代謝をUPさせ美しいボディラインを作ります。
お客様の声
爽健美は、皆様のおかげで、ここまでやって来られました。感謝の気持ちで一杯です。これからも皆様のご期待に添えるよう、精一杯努力して参ります。
「爽健美ピラティス」では、お客様の体質に合わせたプログラムと丁寧な指導、マンツーマンでの完全サポートで、シニアの方にも安心してトレーニングしていただけます。心身ともに健康的に輝く「自分史上最高のわたし」になってみませんか？
ピラティスを体験して、まずは自分の体を知ることから始めましょう。プロのアドバイスで、これからの効果的な体作りに役立てることができます！
↓
体験レッスンはこちらからです。
＜4月限定！＞
モニター・体験レッスン募集中
＜4月限定！＞
モニター・体験レッスン
募集中
いつも爽健美PILATES鎌倉をご利用頂き、誠にありがとうございます。
現在、通常の体験レッスンは多くのご予約をいただいており、1ヶ月待ちの状況となっております。ご不便をおかけし、大変申し訳ございません。
この状況を改善し、より多くのお客様にご利用いただけるよう、2025年5月より、新たに3名のスタッフが手広店に加わります！これに伴い、4月期間限定で「モニターレッスン」を開催いたします。モニターレッスンならではの特別体験をぜひお楽しみ下さい！
＜モニターレッスンの特徴＞
■ 通常1ヶ月待ちの体験レッスンが、すぐにご予約可能！
■ 1回のみではなく、何回でもご受講いただけます。
（1回目は「体験レッスン」、2回目以降は「通常レッスン」としてご参加可能）
（例）毎週1回（計：4〜5回）なども可能です。
■ 代表が同行し、丁寧にサポートいたします。
■ 4月（52枠）限定
「すぐにピラティスを始めたい方」や「体験だけでなく、通常レッスンも含めてじっくりピラティスを体験したい方」に最適なプログラムです。マンツーマンの手厚いサポートを、この機会にぜひご体験ください。
＜概要＞
内容：【2025年4月限定】モニター・体験レッスン
（1回の場合）体験レッスン
（複数回の場合）体験レッスン + 通常レッスン
（2回目以降は通常レッスンとして受講可能）
時間：60分
対象：初めての方、プライベート・ピラティスレッスンにご興味のある方、じっくりピラティス体験をしたい方
料金： 8,000円 → 4,000円 （特別価格）
開催期間：4月1日〜30日（期間限定）
※定員になり次第、受付終了
開催日：毎週：月〜土曜日
スケジュール：
【月・水・金・土】
（A）14：30〜、（B）16：00〜
【火・木】
（A）11：30〜、（B）13：00〜
・定員に限りがございます。ご希望の方はお早めにお申し込みください。
・ご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
＜ご予約方法＞
お申し込みは、【予約フォーム】または、【公式LINE】にて受け付けております。
【ご予約フォームからのお申し込み】
①「ご希望レッスン」 の項目で、以下のいずれかを選択してください。
（1回の場合）モニター・体験レッスン【期間限定】（1回）
（複数回の場合）モニター・体験レッスン【期間限定】（複数回）
② ご希望日時を、第三希望までご入力ください。
（1回の場合）ご希望の日時を第三希望までご記入ください。
（複数回の場合）希望回数を「備考欄」にご記入の上、各レッスンのご希望日時を第三希望までご入力ください。
【公式LINE】
メッセージにて、以下の内容をご記入ください。
① ご希望レッスン数
（1回の場合）「モニター希望（1回）」
（複数回の場合）「モニター希望（レッスン数）」→（例）「モニター希望（2回）」
② 開催スケジュールの中から、各レッスンのご希望の日時を第三希望までご記入ください。
体験レッスン・新規ご入会について
体験レッスン
新規ご入会について
この度は爽健美ピラティス鎌倉のホームページをご覧いだだき、
誠にありがとうございます。
おかげさまでご好評をいただき、現在新規のご入会は募集定員に達しております。
これから体験レッスンをご希望される方には、ご予約枠が空き次第、先着順にご案内させていただいております。（只今お待ちいただく目安は、約1ヶ月程度になっております。）
体験レッスン・入会の予約をご希望される方は、ご予約フォーム、LINEアカウント、またはお電話にてお申し込みください。
お手数をおかけして申し訳ありませんが、どうぞよろしくお願いいたします。