「自分史上最高のわたし」へ

爽健美ピラティスで、「体革命」
心身ともに、爽やかに健やかに、美しく輝く

「爽健美ピラティス」について

鎌倉市にある1対1の予約制のマンツーマンピラティス専門スタジオです。アットホームな雰囲気で、プライベートレッスンを、リラックスして受けていただけます。

整体や、解剖学、運動学の知識を持つ、経験豊富なインストラクターが、的確な分かりやすいアドバイスで、一人ひとりのお客様を丁寧に完全サポートをいたします。

ピラティスマシン、マット、フォームローラーをメインに使い、一人ひとりの体質に合わせた最も効率的なプログラムをご提案いたします。ボディメイク効果を1日目から実感していただけます。

体の不調が気になり始める40代、50代、60代の方に最適です。体のコアを鍛え、ボディバランスと姿勢を整えると、肩こり、腰痛の改善と予防ができ、ダンスやスポーツなどの趣味もより楽しめます。

はじめまして、「爽健美ピラティス」インストラクターの金波です。私は、過去に大きな怪我をし、何年も思うように動けない日々を送った経験があります。それはとても辛い経験であり、その時人生でもっとも大切なものは「体の健康」だと痛感しました。慢性的な体の不調は、心身共に不安定な状態にしてしまいます。心身の健康を取り戻す努力をする中で、無理なく体を整える事ができるピラティスは、とても大きな助けになりました。それで、体の悩みを持つほかの方にも、ピラティスをぜひ伝えたいと思うようになり、「爽健美ピラティス」を始めることになりました。

多くの方が「腰痛や膝の痛み、肩こりでつらい」「姿勢改善や健康維持をしたい」「代謝アップをして健康的な体を作りたい」「体の衰えが気になり、何とかしたい」などの悩みを抱えています。また、無理なダイエットで心と体が不調になる方もいらっしゃいます。「爽健美ピラティス」では、ピラティスで、体の歪みや、痛みを改善し、体の衰えやケガの予防もすることで、心身ともに健康な状態に導くことを目的としています。

「自分史上最高のわたし」の実現をコンセプトに、「爽健美ピラティス」では、一人ひとりに最適なプログラムを提案し、強くしなやかな体づくりを完全サポートしています。「爽健美ピラティス」の名前には、ピラティスで、体本来の機能を取り戻して、その人がもつ本来の美しさを引き出し、心身ともに健康で、爽やかな快い生活を送ってほしいという思いが込められています。一人でも多くの方に、自分史上最高な状態となって、より輝いて欲しいと願っています。