爽健美 PILATES ブログ

こんにちは、鎌倉市にある爽健美ピラティスのインストラクター金波です。
13年以上のインストラクター経験から、身体について色々書いています。

2025年6月11日

こんにちは。鎌倉・藤沢エリアのピラティス専門スタジオ爽健美ピラティス鎌倉の金波慶充です。今回は、年齢とともに痩せにくくなる理由と、それを乗り越えてダイエットを成功させる方法をお伝えします。 30代〜60代の女性から特に

2025年6月6日

こんにちは、鎌倉・手広のピラティス専門スタジオ「爽健美ピラティス鎌倉」の金波慶充です。「猫背を直したいけど意識しても戻ってしまう」「反り腰を直そうと筋トレを続けてもなかなか変化がない」そんなお悩み、実はよく聞かれます

2024年1月11日

昨年はお客様や仲間達、そして家族に支えられて無事に1年を終える事ができました。本当にありがとうございました！今年もより多くの方にピラティスの良さを広められるよう頑張りますので、よろしくお願い致します。私自身も皆様と一緒に

2023年8月2日

かながわPayの第３弾に当店も加盟致しました。本日からご利用可能となります。予算上限に達するまでの間は20%ポイント還元されます。爽健美ピラティス鎌倉は全て支払いにポイントがつきますので、ご利用予定の方はお早めにご利用

2023年5月3日

皆様、こんにちは😄鎌倉市手広にあるマンツーマンピラティス専門スタジオ、「爽健美ピラティス鎌倉」の金波です心身ともに、爽やかに健やかに、美しく輝く「自分史上最高のわたし」をサポートしています。『脂肪が多くて筋肉は少ないか

2023年4月29日

痩健美FITNESSは2022年4月1日にOPENし、運営してちょうど1年が経ちました。そして、2023年4月1日に「爽健美PILATES鎌倉」としてリニューアルOPENさせていただくこととなりました。ピラ

いつも爽健美ピラティス鎌倉をご利用いただき、誠にありがとうございます。

これまで新規体験レッスンの受付をお待たせしておりましたが、
このたび受付体制を整え、今月より随時ご案内が可能となりました。

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これからも、皆さまにとって心地よいスタジオであり続けられるよう、より一層努力してまいります。
皆さまのご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております。

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