忙しくてレッスンに通えない方へ

お盆明け、疲れが溜まっていませんか？

「お盆休みが明けたら、どっと疲れが出た」
「なんとなくやる気が出ない」

—— そんな声を、30代の方から特に多くいただきます。

こんにちは、
鎌倉・藤沢エリアで姿勢改善とボディメイクをサポートする
爽健美ピラティス鎌倉｜金波慶充（かねなみよしみつ）です。

仕事や家事、育児に追われる忙しい毎日を送る30代の方にとって、
スタジオに通う時間そのものを確保することが、
まず大きなハードルになっているのではないでしょうか。

実際、急に忙しくなったお客様が、レッスンから遠ざかる時が何度もありました。
その時、どんなスケジュールでも継続できるプログラムが大切だと感じました。

私自身、無理なく続けられる仕組みがなければ、
どんなに良いメソッドも意味がないと考えています。

忙しい時期こそ、完璧を目指さず、
まずは短時間でも体を動かす習慣を続ける事が、習慣化を続ける秘策です。

また、忙しい時は、自宅でレッスンという選択肢が有効です。
普段は、スタジオレッスン。忙しい時はオンラインや動画といった、
とメリハリをつけることで継続しやすくなります。

爽健美では、忙しいお客様が継続できるように、
スタジオレッスンだけでなく、オンラインパーソナルレッスンも対応しています。

スタジオレッスンの延長なので、スタジオでのレッスン内容を反映した
最適なレッスンをご自宅受けていただけます。
オンラインレッスンでは、動画付きなので、自分で復習する事もでき、
ご自宅でも、プロの指導で効果的なレッスンを継続していただけます。

「週にどれくらい通えばいいのか」
というご質問もよくいただきます。
目安についてはこちらの記事でも解説しています。

爽健美ピラティス鎌倉では、
対面でのマンツーマンレッスンに加えて、
オンラインレッスンや動画によるサポートもしており、
忙しい方でも継続しやすいのが特徴です。

鎌倉市に、手広スタジオ・上町屋スタジオの2店舗あり、
完全プライベートな環境で、スタジオ目の前に無料駐車場完備をご用意しています。

まずは体験レッスンで無理のない自分ペースで、休み明けの体をリセットしてみませんか。
オンラインレッスンの体験も可能です。
スタッフ一同お待ちしています。