自分に最適なプログラムが分からない方へ

そのプログラム、本当に合っていますか？

「自分に合うプログラムがあるのか分からない」
「続けているのに、体の変化を感じられない」

—— 体験レッスンでよく耳にするお悩みです。

こんにちは、
鎌倉・藤沢エリアで姿勢改善とボディメイクをサポートする
爽健美ピラティス鎌倉｜金波慶充（かねなみよしみつ）です。

実際のレッスンでは、
同じ「肩こり」というお悩みでも、
原因が姿勢によるものか、骨盤の傾きによるものかで、
選ぶマシンやアプローチが変わってきます。

同じメニューを全員に一律で行うのではなく、
お一人おひとりの身体を丁寧に確認したうえで、
最適なプログラムをご提案すること。
それが当スタジオが大切にしている考え方です。

その日の自分の体調に合わせて、内容を柔軟に組み立てられること。
この視点があるかどうかで、続けやすさも変化の実感も大きく変わってきます。

爽健美ピラティス鎌倉では、初回のカウンセリングと姿勢評価をもとに、
リフォーマー・タワー・チェア・バレルなど、複数の専用マシンやツールを組み合わせながら、
お一人おひとりに合わせたオーダーメイドプログラムを組み立てています。

マンツーマン指導の完全サポートで、
運動未経験の方はもちろん、シニアの方にも安心して始めやすく、続けやすいのが特徴です。
スタジオでは、30・40代の方を中心に、シニア世代の方にも多くご利用いただいています。

マシンの特徴についてはこちらの記事でも詳しく解説しています。

爽健美ピラティス鎌倉は、鎌倉市に2店舗（手広・上町屋）
完全個室で、自分ペースでリラックスしてレッスンを受けていただけます。
無料駐車場完備で、お車でも安心です。

あなただけのオーダーメイドプログラムを、まずは体験レッスンで感じてみてください
スタッフ一同お待ちしています。