ピラティス アーカイブ

パーソナルピラティスは何が違う？マンツーマンで身体が変わる理由

こんにちは。「ピラティスに興味はあるけれど、本当に効果があるの？」「グループレッスンとパーソナルレッスンは何が違うの？」このようなご質問をいただくことがよくあります。鎌倉・藤沢・大船エリアで姿勢改善とボディメイクを

こんにちは。「ピラティスって、週に何回くらいやればいいんですか？」体験レッスンやカウンセリングで、とても多くいただくご質問です。鎌倉・藤沢エリアで姿勢改善とボディメイクをサポートする爽健美ピラティス鎌倉｜金波慶充（かね

こんにちは。「ピラティスに興味はあるけれど、どこを選べばいいのかわからない」そんな声を、鎌倉・藤沢エリアでよく耳にします。鎌倉・藤沢エリアで姿勢改善とボディメイクをサポートする**爽健美ピラティス鎌倉｜金波慶充（かねな

こんにちは。鎌倉・藤沢エリアで姿勢改善とボディメイクをサポートする爽健美ピラティス鎌倉｜金波慶充（かねなみよしみつ）です。腰や膝に負担をかけず、姿勢と動きを整えるマットピラティス・腰に不安があって運動を避けている・

こんにちは。鎌倉・藤沢エリアで姿勢改善とボディメイクをサポートする爽健美ピラティス鎌倉｜金波慶充（かねなみよしみつ）です。今回は、当スタジオでも人気の高いファンクショナルローラーピラティス（FRP）について、初めて

こんにちは。鎌倉・藤沢エリアで姿勢改善とボディメイクをサポートする爽健美ピラティス鎌倉｜金波慶充（かねなみよしみつ）です。今回は、当スタジオでも人気が高いピラティスチェアについて、特徴や効果、チェアが選ばれる理由を

こんにちは。鎌倉・藤沢エリアで姿勢改善とボディメイクをサポートする爽健美ピラティス鎌倉｜金波慶充（かねなみよしみつ）です。最近、当スタジオでもお問い合わせが増えているのが「ピラティスバレル（ラダーバレル）」です。

こんにちは！鎌倉・藤沢エリアの姿勢改善＆ボディメイク専門スタジオ**爽健美ピラティス鎌倉の金波慶充（かねなみよしみつ）**です。「ピラティスマシンって難しそう…」「リフォーマーって聞いたことあるけど、実際どんなもの？