猫背・巻き肩 アーカイブ

猫背・姿勢の歪みが気になる方へ

夏は背中が丸まりやすい？「気づけば背中が丸まっている」「涼しい室内にいると、余計に猫背が気になる」 ——そんなお声を、最近のレッスンでよくお聞きします。こんにちは、鎌倉・藤沢エリアで姿勢改善とボディメイクをサポートす

こんにちは。鎌倉・藤沢エリアで姿勢改善とボディメイクをサポートする爽健美ピラティス鎌倉｜金波慶充（かねなみよしみつ）です。今回は、当スタジオでも人気の高いファンクショナルローラーピラティス（FRP）について、初めて

こんにちは。鎌倉・藤沢エリアで姿勢改善とボディメイクをサポートする爽健美ピラティス鎌倉｜金波慶充（かねなみよしみつ）です。私はこれまで、猫背や反り腰などの「姿勢の崩れ」で思うように体型が変わらない方をたくさん見てきま

こんにちは！鎌倉・藤沢エリアの姿勢改善・ボディメイク専門スタジオ**爽健美ピラティス鎌倉｜金波慶充（かねなみよしみつ）**です。本日のテーマ本日のテーマは、姿勢を整えて「足を長く見せる」「身長を伸ばす」ピラティス

こんにちは！鎌倉・藤沢エリアの姿勢改善＆ボディメイク専門スタジオ**爽健美ピラティス鎌倉の金波慶充（かねなみよしみつ）**です。だんだんと暖かくなり、街では半袖で過ごす方も増えてきましたね。この季節、特に気になりやす

こんにちは。鎌倉・藤沢エリアの姿勢改善＆ボディメイク専門スタジオ爽健美ピラティス鎌倉の金波慶充です。「ダイエットを成功させるには、過酷な食事制限やきつい筋トレが必要」そんなイメージをお持ちの方も多いかもしれません。

こんにちは、鎌倉・手広のピラティス専門スタジオ「爽健美ピラティス鎌倉」の金波慶充です。「猫背を直したいけど意識しても戻ってしまう」「反り腰を直そうと筋トレを続けてもなかなか変化がない」そんなお悩み、実はよく聞かれます